“30 jours de sport consécutifs” commence aujourd’hui!

“30 jours de sport consécutifs” commence aujourd’hui!

Le challenge 30 jours de sport consécutifs commence aujourd’hui!

On y est enfin, au premier jour du challenge 30 jours de sport consécutifs.

Pour plus d’infos rendez-vous sur mon précédent article.

Je m’apprête à commencer avec vous une aventure qui sera belle, pleine de promesses et de difficultés.

Le plus gros défi de ce challenge, est d’apprendre à allier le sport quotidien dans la vie de tous les jours.

Mais comme rien n’est impossible nous allons tout donner pour y arriver!  Si l’on se donne les moyens d’investir du temps et de l’énergie pour nous, nous en serons grandement récompensé.

Quoi de plus beau que d’être fier de soi?

 

Je vous encourage grandement lors de ce défi à écouter votre corps et à le respecter. Pour les débutants, n’oubliez pas de consulter votre généraliste avant d’entamer ce défi.

J’engage chacun à prendre la responsabilité de son bien-être et de sa vie. Personne  ne le fera à votre place. Cette occasion de grandir ensemble est unique, alors investissez-vous au maximum, même si ce n’est que 20 minutes par jour.

N’oubliez pas que vous avez jusqu’au lundi 19 novembre pour vous inscrire à ce challenge.

Comment s’inscrire?

Abonnez-vous simplement au blog Timide et Heureux.fr et demandez votre formation gratuite Confiance Plus (vous en aurez besoin pour les prochains défis :)) ensuite envoyez-moi un mail avec vos objectifs et votre programme sportif du mois à l’adresse suivante : jass-lerouj@hotmail.fr

Les participants auront leurs photos sur le prochain article bilan de la semaine ;).

Je vous souhaite à tous plein de réussite personnelle et de bonheur intense pour ce challenge.

A très bientôt pour le bilan de la première semaine;)

 

 

 

 

 

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