😟 Parler à des inconnus ? Être observé ? Ce n’est pas si simple…
L’Échelle d’Anxiété Sociale de Zimet et al. aide à identifier le niveau d’inconfort ou d’appréhension que vous ressentez dans des situations sociales du quotidien.
🎯 Ce que vous allez faire :
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Répondre à 10 questions simples
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Cocher pour chaque situation si elle vous stresse : de “Pas du tout” à “Beaucoup”
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Obtenir un score final clair, avec une interprétation personnalisée
💡 Ce test n’est pas un diagnostic médical, mais un outil d’auto-évaluation. Il peut vous aider à mieux vous comprendre, ou à faire le premier pas vers un accompagnement professionnel.
🚀 Prêt(e) à faire le point ? Répondez aux questions ci-dessous 👇