Comment dépasser sa phobie sociale
Les phobies sont bien souvent de l’ordre de l’irrationnel. Nous réagissons de manière démesurée à une situation, un [...]
Comment s’aimer en 10 leçons
L’amour de soi est depuis toujours un concept mal compris. Malheureusement , nous avons tendance à [...]
Comment combattre son anxiété sociale en 5 étapes
L’anxiété sociale est un fardeau difficile à supporter pour ceux qui la subissent… Le quotidien [...]
Les mythes du timide
La timidité, se définit de plusieurs manières. Pour beaucoup, elle est considérée comme un handicap. Pour [...]
Pourquoi il faut oser se lancer quand on est timide?
Oser se lancer? Trop difficile? Pourquoi? Etre timide dans ce monde d‘extravertis n’est pas chose aisée. Oser franchir les obstacles et se lancer [...]
5 conseils de santé pour vous garder en bonne santé et heureux cet hiver
Consultez nos conseils de santé hivernale pour vous assurer de rester en bonne santé tout [...]
Sortir de sa zone de confort
Combien de fois avons-nous entendu ou lu cette injonction aux cours des derniers mois? Souvent, [...]
Méditation Heartfulness, voyage au cœur de soi
Si vous êtes familier de bien-être et de mieux vivre, vous avez sûrement entendu parler [...]
Pleine conscience : 5 exercices pour être plus heureux
La pleine conscience est avant tout une méditation intense qui permet d’accéder à une sérénité [...]
La respiration consciente
Se battre pour évoluer, progresser, se dépasser c’est bien. Mais pour cela, il est essentiel de commencer à [...]