🤝 Les situations sociales ? Plutôt « facile » ou « fuyons vite » ? Certaines personnes adorent parler à des inconnus, aller en soirée ou s’exprimer en public. D’autres… pas trop. Le questionnaire de Watson & Friend mesure deux choses simples mais révélatrices : À quel point vous évitez les interactions sociales À quel point elles vous mettent […]
😰 Vous évitez les regards ? Les réunions ? Les appels imprévus ? Pas de panique, vous n’êtes pas seul(e). L’anxiété sociale, ce n’est pas juste “être un peu timide” — c’est ce sentiment intense de malaise ou de stress dans certaines situations où l’on se sent exposé(e), observé(e), jugé(e). Le test de Liebowitz (LSAS) […]
L’anxiété sociale est un fardeau difficile à supporter pour ceux qui la subissent… Le quotidien est calculé dans ses moindres aspects et rien n’est facile. Les difficultés relationnelles et le manque de confiance en soi semblent être des montagnes à franchir. Et donc souvent, le plus simple est de baisser les bras et s’isoler. L’anxiété sociale se révèle plus de […]