Mes trois meilleurs conseils pour rester motivé au quotidien

Mes trois meilleurs conseils pour rester motivé au quotidien

Mes trois meilleurs conseils pour rester motivé au quotidien

 

Ce que nous désirons tous , c’est d’être heureux dans une vie qui nous correspond. Mais peu d’entre nous osent aller chercher ce bonheur.
Alors, lorsque l’on décide de prendre sa vie en main et de se réaliser, il nous faut prendre des décisions importantes. Des décisions qui, sur la durée, changeront notre vie à tout jamais.

Car oui, décider d’être heureux et de construire la vie de ses rêves, nécessite de l’effort, de la sueur et parfois des larmes. Mais le plus important est de rester en accord avec soi et prendre du plaisir à accomplir nos rêves.

Il n’est toujours aisé de persévérer lorsque l’univers tout entier semble se liguer contre notre réussite.

Garder le cap et rester motivé même en temps de tempête est le facteur commun à tous ceux qui sont considérés aujourd’hui comme de Grand-e-s Hommes et Femmes
Steve Jobs, Mohammed Ali,Gandhi, Jennifer Lopez… Pour ne citer qu’eux.
Vous l’aurez compris, une motivation sans faille est le lot commun de toutes ces personnes extraordinaires.

La motivation est ce qui fera toute la différence entre eux et vous.
Vous qui croyez fermement en votre capacité à vivre une vie extraordinaire, voici mes trois astuces afin de rester motivé pour atteindre ses objectifs.

 

Savoir ce que vous voulez

Premier conseil qui semble d’une évidence imparable mais qui, bien souvent , est oublié.
Nous savons ce que nous voulons obtenir dans les grandes lignes ( gagner plus d’argent, rouler dans une voiture de sport…) . Mais les objectifs clairs et précis ne sont pas bien définis ( réussir à augmenter son salaire dans 3 mois, perdre 5 kilos avant les fêtes, se mettre à la méditation pour être plus relax avant son anniversaire…)
Vous cernez la subtilité? En bref, ne soyez pas vague concernant vos objectifs, soyez le plus précis possible avec une deadline c’est encore mieux afin de vraiment se donner tous les moyens d’y arriver.
Le mieux est de noter ses objectifs, sur un tableau, dans un carnet, qu’importe. Le but est que vous y reveniez aussi souvent que vous en avez besoin.

Le fait de voir et revoir ses objectifs noir sur blanc, permet de se rebooster et de ne pas les perdre de vue.
Bref, il faut rester constamment imprégné par ces derniers.

 

Se récompenser

Savoir se récompenser, se dire bravo, est un super moyen d’avancer avec plus de motivation. Notre cerveau reptilien, qui réagit au stress de manière parfois démesurée prend trop souvent le dessus , il faut savoir le mettre en sourdine régulièrement en activant notre gentil cerveau limbique en prenant du plaisir.

Et quoi de mieux qu’une belle récompense après avoir atteint un palier d’objectif?
Il nous a bien souvent été inculqué que le travail sur soi est difficile et source de souffrance. C’est souvent vrai, mais inutile d’en faire une vérité pour tous!

Votre chemin de croix peut être une véritable source de joie. Le plaisir n’est pas un pêché mortel bien au contraire.
Alors, inutile d’attendre d’avoir la fortune de Bill Gates pour vous accorder une récompense. Cela peut être simplement après avoir réussi à franchir une petite étape, mais qui a son importance dans votre développement personnel.
Comme par exemple, réussir à enchaîner 50 minutes de cross’fit alors qu’il n’y a qu’un mois vous n’arriviez pas à en faire 10 à la suite. Pour vous récompenser, offrez-vous un resto avec votre douce moitié pour fêter ça par exemple.
Le plus important est de marquer le coup.
Après une récompense, nous décuplons nos forces pour atteindre le second palier. Au second justement, autorisez-vous une récompense plus significative. Et ainsi de suite. Créez un cercle vertueux positif pour votre mental.

 

S’inspirer quotidiennement avec les podcasts et vidéos

 

Si il y a bien un avantage merveilleux à vivre dans notre époque, c’est bien celui de la magie d’internet. L’ère du numérique peut nous aider à entretenir notre flamme, ce n’est pas à vous que je vais apprendre cela:)
Il est bien rare d’être absolument tous les jours dans un état d’esprit de conquête.

Parfois, devant certaines difficultés nous baissons les bras, nous manquons de conviction et c’est tout à fait normal.

Nous ne sommes pas fait de titane. Nous sommes tout simplement humain.
Alors, se donner un petit coup de boost en écoutant des personnes inspirantes peut être vraiment salutaire dans ces moments-là.
J’ai pris personnellement l’habitude d’écouter quotidiennement des podcasts et des vidéos de développement personnel.

Cette habitude m’aide à rester motivée et parfois me remettre sur les rails.
Certaines chaînes Youtube notamment m’ont beaucoup aidé dans cette direction.
De plus, les différents podcasts que vous pouvez trouver gratuitement et à écouter partout sont tout simplement une mine d’or d’information.
Il vous suffit de télécharger une application parmi les pléthores de choix qui s’offrent à vous, et c’est parti!

J’espère que cet article vous aura plu et surtout motivé;)

Cet article participe à l’évènement inter-blogueurs “Vos 3 meilleurs conseils pour rester motivé” organisé par Jung, du blog Atteindre Mes Objectifs.

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