Lorsque vous êtes timide, certaines personnes confondent votre timidité avec de l’impolitesse. La vérité est que vous pensez juste (et réfléchissez trop) à ce que vous voulez dire.
Beaucoup de gens confondent introversion et timidité et pensent que tous les introvertis sont timides. Mais ce n’est pas le cas.
Certains introvertis se sentent assez à l’aise dans des situations sociales et ne sont pas en proie à un sentiment de gêne lorsqu’ils sont avec d’autres personnes. Cependant, ils ont toujours besoin de temps seuls de qualité pour recharger leurs batteries après les interactions sociales.
La timidité, d’autre part, se caractérise par des choses telles que le fait d’être gêné et craintif lorsqu’il est approché par des personnes. Et toutes les personnes timides ne sont pas introverties. Les « extravertis timides », par exemple, ont soif de temps social, mais peuvent avoir du mal à socialiser efficacement. En conséquence, ils évitent souvent les situations sociales.
Alors, que se passe-t-il lorsque vous êtes à la fois timide et introverti ? Vous vous sentez mal à l’aise (ou même anxieux) dans des situations sociales, et lorsque vous parvenez à mettre votre inconfort de côté et à socialiser, vous vous épuisez facilement et avez besoin de temps pour récupérer.
Il n’est pas étonnant que de nombreux introvertis timides pensent qu’il y a quelque chose qui ne va pas chez eux (y compris moi-même à un moment donné), ou qu’ils doivent être « moins timides » ou « plus extravertis » – ou les deux ! La vérité est que nous sommes qui nous sommes et qu’il est parfaitement normal d’être un introverti timide. En fait, voici 10 raisons pour lesquelles les introvertis timides sont géniaux !
Cela dit, le fait d’être un introverti timide comporte plusieurs défis – et vous pourrez peut-être vous comprendre mieux.
1. Les gens vous comprennent mal ou vous sous-estiment
Parfois, les gens confondent votre timidité avec de l’indifférence ou même de l’impolitesse. Lors d’une fête ou à un événement de réseautage, quelqu’un peut vous poser des questions sur votre journée, et tout à coup, vous perdez vos mots. Et au lieu d’essayer de répondre, vous prononcez une réponse monosyllabique et vous vous excusez rapidement. Dans le meilleur des cas, ils pensent que vous êtes passif et indifférent, voire sans intérêt.
Dans tous les cas, vous ne faites pas toujours la meilleure première impression.
De même, ils peuvent vous sous-estimer parce que vous hésitez à parler de ce que vous savez ou à crier vos nombreux réussites et réalisations sur les toits.
2. Vous êtes super réservé, vous vous sentez trop exposé si vous partagez trop avec les autres
Les introvertis timides, n’aiment pas se sentir « exposés » au monde, en particulier aux personnes qu’ils ne connaissent pas. Mais cela peut souvent avoir un impact considérable, non seulement pour eux-mêmes, mais aussi dans le travail et dans leurs relations humaines.
Cependant, les introvertis timides, sont plus sincères, lorsqu’ils se sentent en sécurité, et surtout si les autres s’ouvrent en premier. Souvent, tout ce dont ils ont besoin, c’est d’encouragements doux et d’un sentiment de camaraderie partagé. Cela ne veut pas dire qu’ils révèleront à quelqu’un tous les détails de leur vie (nous connaissons tous des gens comme ça !), mais ils ne cacheront pas tout non plus.
3. Parfois, vous évitez les gens, même les plus proches de vous
En tant qu’introverti, vous avez besoin de beaucoup d’espace pour pouvoir traiter les informations et prendre le temps de vous reposer et de vous ressourcer. Mais après un certain temps seul de qualité, vous pouvez vous aventurer à nouveau dans le monde réel.
Certains jours, cependant, les introvertis timides veulent simplement rester seuls. Vous entrez dans une « hibernation sociale », même loin des personnes que vous connaissez et aimez, puis vous vous reprochez d’être si reclus. Cela peut se produire après un événement social ou être submergé, mais cela peut aussi ne pas avoir de déclencheur identifié. « Hiberner » est une forme de cachette parce que la pression de la socialisation devient tout simplement trop forte.
Cela est particulièrement vrai pour les introvertis timides : votre timidité (pas votre introversion) signifie que vous réfléchissez souvent trop et avez des attentes négatives vis-à-vis des interactions sociales. Vous craignez de vous ridiculiser ou que les gens ne vous aiment pas. Donc, vous vous éloignez complètement des interactions sociales.
Et même lorsque vous parvenez à vous présenter, vous trouvez qu’il est incroyablement difficile d’entamer une conversation parce que votre critique intérieur ne veut tout simplement pas se taire. Au lieu de parler et de partager vos connaissances et votre passion à propos de quelque chose, vous vous surprenez à deviner ce que « tout le monde » penserait si… Si vous dites quelque chose de mal, ils penseront que vous êtes un idiot ; si vous dites quelque chose de bien, ils penseront que vous êtes un frimeur. De toute façon, vous ne pouvez pas gagner (du mins c’est que vous pensez!).
Alors vous restez silencieux et laissez passer le moment, et vous vous demandez pourquoi les gens ne semblent pas prêter attention à vous ou à vos idées. Et cela renforce votre peur que les gens ne vous aiment pas et que vous n’ayez rien à offrir, et vous êtes encore plus réticent à vous aventurer dans une nouvelle situation sociale la prochaine fois.
4. Vous détestez les événements sociaux imprévus, comme une fête de dernière minute
Bien sûr, même si vous n’aimez pas, vous pouvez être capable d’entrer dans un événement social et de faire la conversation, à condition que vous soyez préparé et que vous puissiez recharger vos batteries par la suite. Mais les événements sociaux spontanés et les imprévus ne sont pas votre tasse de thé.
5. Vous avez du mal à fixer des limites ? (Il est difficile pour vous de parler et de dire « non »)
Il est incroyablement inconfortable pour les introvertis timides, de dire « non », en particulier à leurs proches. Ils peuvent donc finir par accepter de faire des choses qu’ils ne voulaient initialement pas faire. Pire encore, ils doivent parfois se débrouiller pour sortir de quelque chose qu’ils avaient accepté plus tôt ! Ou bien ils se forçent à aller jusqu’au bout, se maudissant tout le temps de ne pas être capable de dire non.
6. Parfois, vous vous empêchez parce que vous vous inquiétez de la réaction des gens.
En tant qu’introverti, vous avez des capacités d’écoute comme personne d’autre, mais vous pouvez abuser de ce super pouvoir car il vous vient si facilement.
Et bien qu’il n’y ait rien de mal à vouloir observer et écouter plus que de parler lorsque vous êtes avec d’autres, vous devez être honnête avec vous-même lorsque vous avez franchi la ligne en vous retenant de vous exprimer, en raison de la peur du jugement, du rejet , conflit ou tout simplement gâcher.
Qu’il s’agisse de prendre la parole lors d’une réunion de travail (vous avez une nouvelle idée géniale !) et se cacher derrière, alors vérifiez avec vous-même la prochaine fois que vous remarquerez que vous restez silencieux. Qu’est-ce qui vous arrête ? Voulez-vous vraiment recueillir plus d’informations avant de dire ce que vous pensez, ou avez-vous peur de la réaction des gens si vous le faites ?
Lorsque vous commencez à vous exprimer, les gens qui aiment le vrai vous seront attirés par vous et ceux qui ne l’aiment pas, ne le feront pas. Et c’est une bonne nouvelle. Nous ne voulons pas être entourés de ceux qui voudraient seulement que nous soyons d’une certaine manière.
En fin de compte, nous voulons tous être aimés et acceptés pour qui nous sommes vraiment. Alors que les introvertis timides sont confrontés à des défis, ils sont également dotés de nombreux super pouvoirs qui leur sont propres.