Les 3 habitudes qui ont changé ma vie!

Les 3 habitudes qui ont changé ma vie!


Avez-vous déjà entendu parlé de l’effet cumulé? Et bien c’est exactement ce que j’ai expérimenté au cours de cette année.

Cumuler les bonnes habitudes afin d’en récolter un maximum d’effets positifs dans ma vie.
Prendre une bonne résolution, s’y tenir pour en faire plus qu’une habitude, un mode de vie.

Il est important de bien les choisir et surtout de prendre du plaisir à les appliquer.

Avec ces principes, certaines de ces nouvelles pratiques m’ont carrément changé la vie!

Habitude n°1 : Etre positive

J’ai longtemps crû que les gens positifs étaient ceux qui avaient de la chance, ils n’avaient donc aucune raison d’être tristes ou négatifs.
Mais au fur et à mesure que j’apprenais à connaître ces personnes, je me suis vite aperçue que non, ces personnes positives n’avaient pas plus de chance que le commun des mortels. Parfois même, ces personnes avaient une vie remplie de drames et de difficultés que j’aurais qualifié, à l’époque, d’insurmontables.
Mais alors comment se fait-il que ces personnes soient si lumineuses et pleines de joie de vivre?
Elles l’ont décidé tout simplement!
La positive attitude est quelque chose qui s’apprend et qui se met en pratique.

Parfois cela prend du temps de changer son mindset, alors le plus judicieux c’est de se rappeler de ces personnes magiquement positives pour se remettre à ne plus voir les choses en noir et à relativiser.
Depuis que j’ai pris conscience de cela, je suis bien plus positive et la vie l’est devenue bien plus aussi.

Habitude n° 2 : Méditer tous les jours


Prendre la décision de méditer c’est une chose, mais la mettre en pratique en est une autre.
Lorsqu’on commence à méditer, nous sommes rapidement confrontés à notre bruyant et très bavard mental.
On a d’ailleurs vite faite de se décourager et passer vite à autre chose pour écourter cette séance désagréable.
Puis un jour arrive une séance magique où on arrive à faire taire cette petite voix qui tourne en boucle, et se présente à nous l’état de grâce. S’en suit un sentiment de bien-être intense et toute la journée se déroule de manière paisible et pleine de joie intérieure.
A partir de ce jour, j’ai compris en quoi la méditation était bénéfique.

J’ai donc persévéré. Une fois de temps en temps, puis plusieurs fois par semaine, pour enfin me tenir à une méditation quotidienne, lors de mon Miracle Morning (Vous pouvez consulter mon article sur le sujet 🙂.
Méditer chaque jour n’est pas seulement pour faire bien sur le papier ou dans les conversations.

Méditer c’est d’abord décider de prendre soin de soi. Apprendre à s’écouter et à s’aimer. Prendre le contrôle aussi, de ce qu’il se passe dans notre corps et dans notre tête.
Méditer est un art qui s’apprend mais qui mérite d’être pratiqué avec persévérance.
Aujourd’hui, la méditation m’apporte beaucoup. Elle m’apaise et m’apprend à mieux me connaître. Et le plus chouette dans tout ça c’est que je n’en suis qu’au début de l’apprentissage de cette merveilleuse pratique.

Habitude n°3 : Lire tous les jours

Lire a toujours été un plaisir pour moi. Mais prendre la décision de lire tous les jours a été une véritable révolution intellectuelle!
Cette décision m’a non seulement permis d’apprendre des tas de nouvelles choses, de m’immerger dans des univers dont je ne connaissais rien, mais également de me désintoxiquer littéralement de la télé.
Lire tous les jours m’a aidé à développer ma réfléxion, améliorer mon vocabulaire et appris à être plus rigoureuse.
Mais je l’avoue, je lis très peu de romans, que je dévore bien trop vite. J’ai fait le choix de concentrer mes choix d’ouvrages sur des sujets diverses et variés. Un seul leitmotiv, celui d’apprendre.
C’est cet apprentissage autodidacte qui peut aussi vous aider à améliorer votre quotidien, enrichir votre vie ou même vous perfectionner dans un domaine en particulier.
Décider de lire quotidiennement peut sembler être une contrainte lorsqu’on a pas le plaisir de lire inné.
Mais vous allez vite vous prendre au jeu si vous y trouvez un interêt!

Voilà pour ce petit combiné des habitudes qui ont changé ma vie. J’espère que cela vous aura inspiré, je précise que cet article participe à l’événement inter-blogueurs “Les habitudes qui ont changé votre vie” organisé par Gabriel Tricottet, l’animateur du blog mon super regime .

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2 Replies to “Les 3 habitudes qui ont changé ma vie!”

  1. Bonjour Jasmine;
    Merci pour ce commentaire et merci d’avoir participé à ce carnaval d’article.
    J’aime ce que tu racontes et particulièrement sur le sujet du positivisme. Mais je me posais une question concernant les personnes qui ont vécu des choses difficiles. Ne serais ce pas aussi parce qu’une personne qui a vécu des moments difficiles en est sortie grandi ? Elle a peut-être pris conscience de la valeur de la vie, du coup elle veut profiter de tous les instants.

    1. Bonjour Gabriel, j’ai pris beaucoup de plaisir à participer à ton carnaval, merci à toi:)
      Pour répondre à ta question, je dirais que chaque personne a sa propre histoire, certaine vont se laisser immerger dans le lot de tragédies ou de problèmes et devenir “aigries”, d’autres au contraire, vont comme tu le dis, prendre la vie sous un angle complètement différent et en sort bel et bien grandit. Ce que tu dis est très juste, les personnes qui vont vouloir aborder la vie du côté positif, vont avoir tendance à vouloir en profiter et ne pas se focaliser sur les problèmes, elles font preuve de résilience.
      Merci pour ton commentaire, à très bientôt pour d’autres aventures bloguesques:)

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